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Oui mais attention. Certains étirements pourront sans doute soulager votre douleur de sciatique en tout cas en partie. Il est préférable de ne pas étirer le nerf sciatique. Si le nerf sciatique présente une inflammation ou s'il est comprimé son élasticité et sa capacité d'allongement diminuent. Dans ces cas étirer le nerf sciatique risque de l'endommager. Demandez conseil à votre chiropracteur. En effet après vous avoir examiné il pourra mettre en evidence les muscles contracturés et vous recommander les étirements appropriés.

Un blocage articulaire, des contractures musculaires au niveau de la nuque ou de la mâchoire peuvent expliquer les maux de tête dont vous souffrez. Le chiropracteur pourra détecter et corriger ces blocages, relâcher ces contractures musculaires. La chiropraxie peut soulager vos maux de tête. 

La douleur de dos qui fait suite à un faux mouvement ou à un effort est la plupart du temps bénigne et soulagée par un peu de repos. Cependant dans certains cas elle persiste. Voici les conseils de votre chiropracteur :

1/ Prenez rendez-vous avec votre chiropracteur

2/ Ne pratiquer pas d'activité physique

3/ Éviter de mettre de la chaleur sur la douleur. Préférer l'application d'une poche de froid sur la douleur en protégeant la peau

4/ Ne faites pas d'étirement avant d'avoir vu votre chiropracteur

5/ Éviter de rester allongé ou longtemps dans la même position

Le faux mouvement a pu causer un blocage articulaire, des spasmes musculaires, ou une lésion plus importante comme une élongation musculaire, une entorse discale (un lumbago) voir même une hernie discale. Vous avez dans ces cas besoin de soins. Soyez prudent et consultez votre chiropracteur.

Voici quelques conseils pour soutenir notre système immunitaire et rester en pleine santé !

1/ Repos 7-9h de sommeil à des heures fixes

2/ Alimentation dans la mesure du possible variée équilibrée (+compléments alimentaires) avec des aliments naturels peu ou non transformés,  digérés facilement, et qui apportent une bonne énergie, hydratation (de l'eau plate et ou pétillante ).

3/ Activité physique tous les jours ( durée, intensité en fonction de notre condition)

4/ Cultiver des émotions saines (amour, compassion, empathie, gratitude..) 

5/ Cultiver une attitude et des pensées positives ( restons dans l'instant présent )

6/ Exercice de respiration profonde à souhait  (respiration lente abdominale, cohérence cardiaque) 

7/ Activité spirituelle à souhait (méditation, prière..)

Voici 3 bonnes raisons de vous rendre au salon ce weekend

1/ Repenser votre santé au naturel

2/ Découvrir la chiropratique qui vous sera présentée par des chiropracteurs passionnés

3/ Sur le stand "chirosanté paris" Un bilan postural vous est offert 

Je serais heureuse de vous y retrouver (ou rencontrer) :))

Oui absolument ! La chiropraxie est une approche de la santé préventive !

Vous pouvez tout à fait avoir un blocage au niveau de la colonne vertébrale sans le sentir. Ce blocage aura pourtant déjà un impact sur le bon fonctionnement de votre système nerveux. Le système nerveux commande absolument toutes les fonctions de votre corps. Il est donc essentiel d'en prendre soin. Le chiropracteur pourra détecter et corriger ce blocage.

Prendre soin de la colonne vertébrale qui abrite le système nerveux  c'est prendre soin du système nerveux et donc préserver un bon état de santé général. Alors à bientôt !

Le froid est un stress majeur pour notre organisme.

Se faire ajuster la colonne vertébrale chez le chiropracteur permet de booster les défenses immunitaires de l'organisme.

Le corps s'adapte plus facilement à la baisse de température.

Notre santé est mieux préservée !

Votre chiropracteur pourra aussi vous apporter des conseils spécifiques pour passer cette saison en toute sérénité !

#unhiverenpleineforme:))

- Ne pratiquez pas d'activité physique intense ni d'effort inhabituel

- Buvez de l'eau pour rester bien hydraté et aider le corps à éliminer les toxines 

- Soyez à l'écoute de votre corps 

- Votre chiropracteur vous a probablement donné d'autres conseils plus spécifiques tenez en compte

- Vous pouvez joindre votre chiropracteur par téléphone si besoin